Consciência, liberdade e prazer ao comer
Atendimento nutricional gentil, baseado em ciência e com foco na sua liberdade alimentar.
Comece sua transformação agora
Sobre Mim
"Ajudando pessoas a se reconectarem e encontrarem liberdade alimentar."
Oi, eu sou a Vivian! 💛
Sou nutricionista desde 2010, com pós em Nutrição Clínica e Comportamento Alimentar, e formação em Mindful Eating.
Minha trajetória não foi linear: passei por momentos de confusão na minha relação com comida and corpo e me distanciei da profissão. Foi na nutrição comportamental que encontrei meu propósito, reconectei minha alimentação e comecei a ajudar outras pessoas a saírem do ciclo das dietas e encontrarem equilíbrio.
Aqui, meu foco é trazer consciência, acolhimento e liberdade para sua alimentação.
💡 Dica de ouro:
Tudo na vida, inclusive na alimentação, precisa ser analisado pela frequência, contexto e quantidade — sem culpa nem rigidez.
Formação e Credenciais
Graduação
Nutrição — UNITAU
Pós-graduação
Nutrição Clínica — Universidade Gama Filho
Pós-graduação
Comportamento Alimentar — Plenitude Educação
Formação
Mindful Eating — Instituto Consciência Alimentar
Minha Abordagem
Um acompanhamento personalizado, gentil e feito para você, sem dietas prontas, sem padrões — só soluções que funcionam na sua vida.
Escuta Ativa
Bate-papo leve para conhecer sua história e indicar o melhor formato de acompanhamento.
Mindful Eating
Comer com atenção plena, reconhecendo sinais de fome e saciedade, sem julgamentos.
Rotina Viável
Estratégias práticas para o dia a dia que se adaptam ao seu estilo de vida.
Depoimentos
A.M."Antes, vivia presa ao ciclo das dietas. Com a Vivian aprendi a comer sem culpa e com prazer — e finalmente manter meu equilíbrio."
L.S."Nunca imaginei que poderia sair do efeito sanfona. Hoje consigo comer de tudo, entender meu corpo and me sentir bem."
R.P."O acompanhamento da Vivian é humano, leve e transformador. Finalmente encontrei liberdade com a comida."
V.A."Quando eu cheguei para o acompanhamento com a Vívian, eu estava no final de um processo de tratamento para ansiedade... Minha relação com a comida mudou ao entender sobre os meus sentimentos e sobre a minha relação com a comida... Hoje em dia consigo comer de tudo, respeitando algumas questões de saúde mas entendendo alimentação a meu favor e não contra mim."
C.F."Procurei a Vivi pq gostaria de um objetivo para um evento que terei! Antes me sentia com fome (pq fazia uma restrição grande) e depois acabava perdendo o controle... Agora como uma quantidade enorme que até me assusta as vezes. Porém passo o day todo satisfeita e sem aquela vontade de comer tudo q vejo no pela frente."
M.B."Antes do acompanhamento, eu me sentia deslocada e incomodada em meio às pessoas todas as vezes que precisava comer... Mas com a Vivian, aprendi a olhar de outra jeito para o alimento... Graças a Vivian, pude me sentir mais segura e confiante em relação a mim mesma."
Perguntas Frequentes
Sim! Ofereço ambos os formatos. O atendimento presencial é realizado em Taubaté/SP, e o online para todo o Brasil através de plataformas de videoconferência.
Não trabalho com dietas prontas or restritivas. Meu foco é na reeducação alimentar e no comportamento, criando um plano personalizado que se adapte à sua rotina, preferências e necessidades.
O acompanhamento geralmente tem duração de 2 a 3 meses, com sessões semanais ou quinzenais. No entanto, cada caso é único e o tempo pode variar de acordo com suas necessidades e objetivos.
Ofereço suporte contínuo via WhatsApp para tirar dúvidas e dar orientações durante todo o período de acompanhamento.
Mindful Eating, ou Comer Consciente, é uma abordagem que ensina a prestar atenção às experiências físicas e emocionais relacionadas à alimentação. Ajuda a reconhecer sinais de fome e saciedade, comer sem distrações e desenvolver uma relação mais saudável com a comida.
Vamos conversar?
